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#Les Experts Meubles – Préoccupez-vous de votre sommeil

Posté dans : Conseils d'Experts

«Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? Comment fonctionne le sommeil ? Comment combattre l’insomnie ? Comment bien
ou mieux dormir ?»

Autant de questions qui nous passionnent parce qu’elles concernent notre corps durant les heures où nous ne sommes pas conscients de son fonctionnement. De nombreuses heures, puisqu’il s’agit d’environ un tiers de notre vie.

La façon dont nous vivons ces heures, la quantité, et surtout la qualité de notre sommeil, conditionnent très largement notre forme physique et notre équilibre psychique. C’est sans doute en comprenant mieux comment ils se déroulent que nous pourrons tirer le plus de profit de ces moments essentiels et souvent trop négligés de notre vie.

Pour bénéficier d’une bonne qualité de sommeil, on pense en premier au lit. Un lit, c’est un ensemble, un matelas et un sommier. Sur une literie neuve, les points de compression sont mieux répartis, donc on a moins tendance à se retourner avec les risques de micro-réveils qui en découlent. Si vous cherchez à éviter les douleurs dorsales, les sautes d’humeur, le stress et l’anxiété, il est nécessaire de songer à choisir un modèle qui ne soit pas bas de gamme.

Matelas ressorts, latex ou mousse… La technologie du matelas joue un rôle primordial dans le maintien du corps et donc dans le

confort. Selon le matériau utilisé, le ressenti sera différent. Il n’y a pas de technologie meilleure qu’une autre, à chacun de trouver la sienne.

La technologie du matelas à ressorts a sans cesse évolué pour proposer désormais des produits extrêmement techniques, garantissant la meilleure résilience (retour à la forme initiale) dans un excellent rapport qualité/prix. La structure des matelas modernes assure une grande résistance à l’usage ainsi qu’un confort personnalisé avec une parfaite adaptabilité de la matière par rapport au poids du corps. La circulation de l’air permet une parfaite régulation de l’humidité au sein du matelas. La qualité des nouveaux alliages et la protection « ensachés » garantissent une longévité accrue.

Les matelas latex et mousse offrent une grande indépendance de couchage et une surface de contact optimale avec le corps, permettant un soutien anatomique parfait. Il existe également une mousse technologique à mémoire de forme.

Enfin, il ne faut pas négliger l’oreiller, plutôt épais pour combler l’espace entre les épaules et le cou pour garder une position neutre de la colonne vertébrale.

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