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On change d’heure… Changez de literie !

Posté dans : Conseils d'Experts

Tic Tac, ce dimanche 25 octobre, nous passerons à l’heure d’hiver. La bonne nouvelle, on gagne une heure de sommeil !

Si le sommeil est une phase importante tout au long de notre vie, la literie en est une condition indispensable. Mais alors quand la changer ? Vous ne savez pas ? Pas de panique, les experts meubles vous donne leurs conseils d’experts pour vous aider !

Conseil N°1 : Respectez la durée de vie de votre matelas : 

– La durée de vie moyenne d’un matelas est de 10 ans, 43 000 nuits, 30 000 heures de sommeil au total. Après 10 ans de bons et loyaux services, il est fortement conseillé d’acheter une nouvelle literie. 

N’hésitez pas à consulter notre site internet rubrique lit et literie pour découvrir nos offres.

– Bien entendu, d’autres facteurs rentrent en compte comme la qualité du matelas, les conditions d’utilisation, le nombre de personnes qui l’utilisent, le poids, la température et l’humidité de la pièce… et bien sûr, la manière dont vous l’entretenez (une idée pour un prochain article…)

Conseil N°2 : Inspectez les signes d’usures de votre matelas régulièrement ; ce n’est pas forcément facile à voir mais nous avons quelques astuces pour vous :

  • Testez la fermeté de votre matelas : votre matelas même très souple ne doit pas s’enfoncer. Si vous sentez les ressorts, c’est mauvais signe…
  • Soyez attentifs aux bruits qu’il émet : si votre matelas fait du bruit comme des craquements, grincements à chaque fois que vous bougez c’est qu’il est usé. Attention cependant, ça peut aussi venir de votre sommier.
  • Faites attention à son aspect : si votre matelas a du mal à retrouver sa forme originelle lorsque vous vous levez et que vous voyez que l’empreinte de votre corps s’est incrustée dans la literie, elle est usée.
  • Tenez compte des changements : si les mouvements de votre partenaire nocturne vous dérangent ou vous réveillent, alors que ce n’était pas du tout le cas avant, votre literie est probablement trop ancienne.
  • Des mauvaises odeurs qui se dégageraient de votre literie… des allergies… seraient également un signe qu’il faut remplacer le matelas sans attendre à cause des bactéries et acariens.

Conseil N°3 : Écoutez ce que dit votre corps et votre sommeil.

Une mauvaise literie perturbe l’équilibre de votre corps et de votre précieux sommeil :

  • Se réveiller avec des courbatures
  • Un mal de dos inhabituel
  • Des mauvaises nuits qui se répètent

Ce sont donc aussi des indices à surveiller. De même, il est aussi indispensable de prendre en compte la croissance ou les changements morphologiques du dormeur. Un matelas doit être adapté à chaque individu. Votre enfant n’aura pas besoin du même matelas à 10 ans et à 15 ans.

Aux premiers signes, c’est le moment de la changer !

Le conseil de l’Expert : changer le sommier en même temps que le matelas !

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